Thực phẩm cần thiết cho bệnh viêm lợi
Hỏi: Kính gửi: Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn. Tôi năm nay 62 tuổi, tôi thường xuyên bị lở miệng, viêm lợi. Mặc dù đã dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh chỉ khỏi được vài ngày sau đó lại bị lại, tôi đã đi khám ở nhiều nơi, bác sĩ không bảo tôi bị bệnh gì, chỉ kê cho tôi một số loại thuốc và vitamin. Tôi thấy rất khó chịu vì bệnh này, tôi có người nhà đã uống thuốc chữa khỏi bệnh rối loạn tiền đình tại phòng khám. Người nhà tôi có khuyên tôi liên hệ với phòng khám để được tư vấn. Tôi xin hỏi bệnh của tôi thì nên ăn uống như thế nào cho hợp lý? Tôi rất mong nhận được thư hồi đáp của bác sĩ.
Trả lời: Dạ, chào bác. Thay mặt phòng khám cảm ơn sự tin tưởng của bác dành cho phòng khám. Bác thường xuyên bị viêm lợi và lở miệng dù đã dùng nhiều loại thuốc nhưng bệnh tái đi tái lại nhiều lần. Trường hợp của bác có thể dùng thuốc của phòng khám để điều trị, thời gian điều trị trung bình khoảng 8 tuần, bác có thể lấy thuốc về nhà sắc uống. Ngoài ra bác cũng cần vệ sinh răng miệng sạch sẽ, ngậm nước muối ấm sau khi ăn.
Về chế độ ăn uống bác có thể tham khảo ở dưới đây:
Những thực phẩm được khuyên dùng:
- Các loại trái cây họ cam, quýt như: bưởi, chanh, cam, quýt,… rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa cao giúp thúc đẩy việc sửa chữa mô trong cơ thể, chống lại các loại nhiễm trùng. Tuy nhiên các loại trái cây có vị chua này cũng có tính axit rất cao có thể gây hại cho men răng của bạn, do đó bạn nên uống các loại nước trái cây này bằng ống hút để hạn chế sự tiếp xúc của các loại axit này với men răng.
- Các loại rau như măng tây, bông cải xanh, cải xoăn, cải bắp, rau bina và củ cải xanh,… là những thực phẩm giàu vitamin E, axit folic và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ răng khỏi bị hư hại. Nghiên cứu chỉ ra rằng người bị thiếu hụt axit folic dễ bị các mảng bám tấn công, nguy cơ bị viêm lợi cao hơn so với những người khác.
- Các loại cá: cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích… chứa lượng protein, omega 3 dồi dào. Đây là những chất cần thiết cho sự phát triển của nha chu khỏe mạnh. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Diectetic Asociation cho thấy tăng cường tiêu thụ các axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về nướu. Ngoài ra Các protein được tìm thấy trong các loại cá trên cũng có thể hỗ trợ khả năng miễn dịch, chống lại những nhiễm trùng.
- Các loại hạt như: hạt điều, hạnh nhân, quả óc chó…giàu vitamin, chất xơ, protein và khoáng chất, đặc biệt là kẽm – có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây bệnh nướu răng.
- Gừng: không chỉ là một loại thảo dược chữa bệnh mà còn có tác dụng chống viêm, thúc đẩy các mô khỏe mạnh trong miệng.
- Sữa và một số sản phẩm từ sữa như phomat có tác dụng trung hòa nồng độ axit trong miệng, hạn chế, hạn chế vi khuẩn mảng bám phát triển, ngoài ra còn giàu canxi – rất cần thiết cho răng.
- Hành tây được chứng minh là có tác dụng rất tốt trong việc chống lại các loại vi khuẩn ở miệng. Tuy nhiên sau khi ăn hành tây thường để lại mùi khó chịu, vì thế nên súc miệng sạch sau khi ăn hành tây.
Thực phẩm nên hạn chế:
- Hạn chế đồ ngọt có đường và các thực phẩm có tính axit trong chế độ ăn uống.
- Hút thuốc lá làm miệng bạn bị hôi, thúc đẩy các loại vi khuẩn trong khoang miệng phát triển.
- Các loại thực phẩm tinh chế chứa nhiều carbohydrate, muối, rượu, và các chất phụ gia đều không tốt cho bệnh viêm lợi.
Trên đây là một số hướng dẫn về chế độ ăn giúp phòng và chữa bệnh viêm lợi, lở miệng. Chúc bác sớm khỏi bệnh.
Theo thaythuoccuaban.com
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề sức khỏe, hoặc muốn được tư vấn về bệnh, về chế độ ăn uống, có thể liên hệ trực tiếp theo Hotline: 18006834 (Miễn Phí)
Hỏi đáp trực tuyến