Bí quyết cải thiện tình trạng rụng tóc
Khá nhiều người phàn nàn, thậm chí cảm thấy mất tự tin vì tình trạng rụng tóc của mình. Nhiều người cho biết họ chỉ cần vuốt nhẹ tóc cũng rụng rất nhiều, khi chải và gội đầu thì tóc còn rụng nhiều hơn. Nhiều người cảm thấy lo sợ sẽ bị hói đầu nếu tóc cứ rụng như thế. Vậy tóc rụng do nguyên nhân nào?
YHHĐ cho rằng có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc: do di truyền; rối loạn hoóc-môn: giảm testosteron; da bã nhờn quá mức; nhiễm trùng: thương hàn, giang mai, sốt rét; nấm; rối loạn tâm lý: stress; ăn uống không đầy đủ, suy dinh dưỡng: thiếu sắt; nhiễm độc kim loại: chì, thủy ngân; hóa trị liệu ở bệnh nhân ung thư; bệnh lâu ngày, hoặc trên phụ nữ sau sinh do thay đổi hoóc-môn hay kiêng cử quá mức…
YHCT cho rằng: tóc là phần thừa của huyết, huyết ít khí nhiều thì tóc thưa và ngắn, huyết kém thì tóc khô, sau khi ốm dậy tóc rụng nhiều là huyết suy tổn, tóc rụng từng mảng lớn mà da đầu ngứa thì huyết nhiệt.Do đó, việc chữa trị chủ yếu bổ dưỡng tinh huyết và kèm theo bổ can thận. Phòng khám Đông y Nguyễn Hữu Toàn giới thiệu một số bài thuốc chữa rụng tóc hiệu quả.
1.Huyết nhiệt sinh phong:
Triệu chứng: Đột nhiên tóc rụng từng mảng lớn, da đầu ngứa, vùng da đầu nóng, tâm phiền, hoảng hốt, phiền táo không yên, lưỡi đỏ sậm, rêu lưỡi ít, mạch Tế, Sác.
Điều trị: Lương huyết, tức phong, dưỡng âm, hộ phát.
Bài thuốc: Dùng bài Tứ vật thang hợp với Lục vị địa hoàng hoàn gia giảm
| Xuyên khung | 8 | Qui đầu | 12 | Thục địa | 20 | Bạch thược | 12 |
| Đan bì | 9 | Bạch linh | 9 | Trạch tả | 9 | Sinh địa | 12 |
| Thục địa | 24 | Sơn thù | 12 | Hoài sơn | 12 | Thỏ ti tử | 15 |
| Xích thược | 10 | Phục thần | 18 | Trắc bách diệp | 18 | Đại giả thạch | 18 |
- Huyết ứ:
Triệu chứng: Tóc rụng, trước tiên thấy đầu đau hoặc da đầu đau, lúc đầu rụng từng vùng, sau đó rụng toàn đầu, đêm ngủ hay mơ, phiền nhiệt khó ngủ, răng lung lay, lưỡi đỏ tối hoặc có vết ứ huyết, rêu lưỡi ít, mạch Trầm Sáp.
Điều trị: Thông khiếu, hoạt huyết.
Bài thuốc: Dùng bài Thông khiếu hoạt huyết thang gia giảm
| Qui vĩ | 12 | Xích thược | 12 | Sinh địa | 12 | ||
| Xuyên khung | 12 | Cam thảo | 10 | Đào nhân | 10 | Hồng hoa | 10 |
| Táo nhân | 10 | Cúc hoa | 10 | Tang diệp | 10 | Bạch chỉ | 6 |
| Màn kinh | 6 | Viễn trí | |||||
- Khí huyết hư:
Triệu chứng: Sau khi bệnh nặng, sau khi sinh, tóc bị rụng, nhiều ít không nhất định, da đầu mềm, môi trắng xanh, sợ sệt, hơi thở ngắn, tiếng nói nhẹ, đầu váng, thích ngủ, mệt mỏi, không có sức, lưỡi đỏ nhạt, rêu lưỡi trắng nhạt, mạch tế nhược.
Điều trị: Ích khí bổ huyết.
Bài thuốc: Dùng bài Bát Trân Thang gia vị
| bat trân thang | Đẳng sâm | 16 | Bạch truật | 12 | Bạch linh | 12 | |
| Cam thảo | 6 | Qui đầu | 12 | Thục địa | 20 | Bạch thược | 12 |
| Xuyên khung | 8 | Tang thầm | 12 | Hoàng tinh | 15 | Phụ tử | 6 |
| Hoàng kỳ | 15 | ||||||
4.Can thận bất túc:Triệu chứng: Bình thường tóc vốn bị vàng hoặc trắng, thường gặp nơi người 40 tuổi trở lên, tóc rụng đều từng vùng thành mảng lớn, nếu nặng thì rụng cả lông mày, lông nách, lông mu cho đến lỗ chân lông cũng bị rụng, da mặt trắng bệch, tay chân lạnh, sợ lạnh, đầu váng, tai ù, lưng đau, gối mỏi, quy đầu lạnh, lưỡi đỏ sậm có vết nứt, ít hoặc không có rêu, mạch Trầm Tế không lực.
Điều trị: Tư Can, ích Thận.
Bài thuốc:Dùng bài Thất bảo mỹ nhiệm đơn
Bên cạnh việc dùng thuốc uống từ bên trong thì thuốc dùng ngoài cũng đóng vai trò quan trọng. Một số loại dầu gội có thể giúp cải thiện tình trạng rụng tóc đáng kể. (Thuốc gội rụng tóc thảo dược).
Thuốc gội rụng tóc
Ngoài ra nếu bạn muốn cải thiện tình trạng rụng tóc bạn nên lựa chọn một số thực phẩm như sau:
Nên chọn các loại rau xanh đậm như: cải bó xôi, bông cải xanh; dâu tây: nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hấp thu sắt trong các loại thực phẩm khác, đồng thời cũng tăng cường khả năng “kết dính” của các tế bào cấu tạo nên sợi tóc, giúp tóc nhanh dài, chắc khỏe và hạn chế rụng tóc.
Các hạt họ đậu: chứa nhiều protein và các nhóm vitamin B, đặc biệt là đậu đen, rất tốt cho “sức khỏe” của mái tóc.
Hạnh nhân: chứa nhiều vitamin E và kẽm, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên trong.
Trứng: chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng như: protein, vitamin A, B, E, sắt, selen, magiê…
Các loại thịt đỏ: rất giàu protein sắt và kẽm giúp lien kết tế bào da đầu và tóc trở nên chặt chẽ hơn.
Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng cũng rất quan trọng trong việc giữ gìn mái tóc đẹp.
Ngủ đúng và đủ giấc. Thời gian từ 22 – 2h sáng là thời gian rất tốt cho da và tóc.
Theo thaythuoccuaban.com
Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề sức khỏe, hoặc muốn được tư vấn về bệnh, về chế độ ăn uống, có thể liên hệ trực tiếp theo Hotline: 18006834 (Miễn Phí)
Hỏi đáp trực tuyến