5 LOẠI ĐỒ UỐNG BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA NẾU MUỐN NGỦ NGON

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một số loại đồ uống, thực phẩm có tác dụng an thần rất tốt, giúp bạn duy trì giấc ngủ ngon và sâu hơn. Trà capnit chữa mất ngủ Trà catnip: Trà catnip từ lâu thường được biết đến là một loại thảo dược gắn liền với giấc ngủ của những chú mèo. Tuy nhiên nghiên cứu...